Die besten Schrittzähler für Senioren
Gerade ältere Menschen sollten eine Routine entwickeln, eine bestimmte Anzahl von Schritten jeden Tag zu laufen. Regelmäßige Bewegung unterstützt Menschen dabei, den Alterungsprozess zu verlangsamen und verhindert zudem die Entwicklung von Krankheiten. So wurden beispielsweise positive Auswirkungen auf den Blutdruck sowie eine Senkung des Blutzuckerspiegels bei übergewichtigen Frauen nachgewiesen.
In diesem Artikel haben wir die besten Schrittzähler für Senioren zusammengestellt und dabei die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen berücksichtigt. Wir haben darauf geachtet, gute Fitness Tracker zusammen zu stellen, die einfach zu bedienen und leicht abzulesen sind und selbstverständlich dabei genau messen. Die vorgestellten Produkte kosten alle um die 20 EUR.
Wofür brauchen Senioren einen Schrittzähler?
Ein elektronischer Schrittzähler kann eine wertvolle Hilfe sein, um mehr Kontrolle über die täglichen Aktivitäten zu gewinnen. Ein Schrittzähler hilft dabei, eine Routine aufzubauen, täglich eine bestimmte Anzahl von Schritten zu gehen.
Häufig wird das Ziel von 10.000 Schritten pro Tag ausgegeben. Aber wer einmal 10.000 Schritte tatsächlich gelaufen ist, weiß, dass dieses Ziel sich nicht unbedingt für alle ältere Menschen eignet.
Eigentlich ist es egal, ob es 7.000, 5.000 oder nur 3.000 Schritte pro Tag sind.
Wichtig ist, dass es regelmäßig eine gleichmäßige Anzahl von Schritten ist.
Legen Sie ein individuelles Ziel fest, das Sie auch dauerhaft erreichen können. Das Ziel sollte jedoch eine zwar Herausforderung darstellen, aber Sie sollten sich trotzdem dabei noch wohl und nicht erschöpft fühlen.
Wie sollte ein Schrittzähler für ältere Menschen beschaffen sein?
Typische altersbedingte Schwächen erfordern besondere Eigenschaften des Schrittzählers.
Benutzerfreundlich für ältere Menschen
Eines der wichtigsten Merkmale für Senioren ist eine einfache Handhabung. Wenn Sie nur die Anzahl der Schritte messen möchten, die Sie während eines Tages zurücklegen, benötigen Sie kein Gerät, dass Ihre Herzfrequenz, Ihr Schlafverhalten oder gar die Anzahl der Stockwerke misst, die Sie erklommen haben.
Oft reicht es vollkommen aus, wenn man seine Daten einfach auf einem Display auf dem Schrittzähler angezeigt bekommen. Ein günstiger, einfacher und genauer elektronischer Schrittzähler kann diese Arbeit schon gut erledigen. Idealerweise benötigt man dafür weder Bluetooth noch ein Smartphone.
Gute Lesbarkeit
Was ist der Sinn, all diese Daten zu messen, wenn die Daten dann auf einem kleinen Bildschirm präsentiert werden, der für ältere Menschen schwer zu lesen ist?
Aufgrund der eingeschränkten Sehkraft älterer Menschen muss ein Schrittzähler über große und gut lesbare Informationen verfügen.
Einfache und feste Montage
Haben Sie Probleme beim Anlegen einer Uhr? Dann könnte es eine ziemliche Herausforderung sein, ein Fitness-Armband anzulegen. Vielleicht genügt schon ein einfaches Gerät, das Sie entweder an Ihrem Gürtel befestigen oder einfach in Ihre Hosentasche stecken.
Die modernen Schrittzähler mit 3D-Sensoren messen heute sehr genau, egal wo Sie sie tragen: um den Hals, in der Hosentasche,am Gürtel … Sie sollten ihn nur nicht zu Hause liegen lassen.
Sicherheit
Die meisten Fitness-Tracker-Armbänder funktionieren nur über eine Bluetooth-Verbindung mit einem Smartphone.
Die Geräte erfassen viel mehr als nur die Schritte und präsentieren dann die Daten auf einem Dashboard auf dem Smartphone.
Dabei werden die Daten nicht unbedingt nur lokal auf Ihrem Handy gespeichert und können – besonders wenn es sich um ein günstiges 25 EUR Armband handelt – auch im Hintergrund auf einen Server nach China hochgeladen werden.
Von daher ist es wichtig, sich die Datenschutzerklärung des Dienstes genau durch zu lesen, bevor Sie solch einen billigen Fitnesstracker verwenden.
Vermeiden können Sie das Übertragen Ihrer Daten ins Internet, wenn Sie ein Produkt nutzen, das gar keine Bluetooth Schnittstelle hat.
In diesen Fällen werden die Daten nur auf dem Gerät gespeichert. Die meisten der günstigen Pedometer speichern die Daten nur für 7 Tage. Danach werden die Daten automatisch gelöscht.
Unter Berücksichtigung dieser Faktoren empfehlen wir die folgenden Fitness-Tracker oder Schrittzähler für ältere Menschen. Unsere Liste der besten Schrittzähler für Senioren:
Schrittzähler für Senioren mit Rollator
Die meisten Schrittzähler zählen Schritte, indem sie die Bewegungen des Handgelenks messen. Wenn man jedoch einen Rollator schiebt, bewegt sich das Handgelenk nicht oder nur begrenzt. Dadurch kann es passieren, dass zu wenige oder auch gar keine Schritte gezählt werden und der Schrittzähler kann seine eigentliche Funktion nicht leisten.
Aber es gibt für dieses Problem eine einfache Lösung. Statt eines Schrittzähler Armbands braucht man einfach nur einen Schrittzähler einsetzen, den man am Hosenbund per Clip befestigt oder in die Hosentasche steckt.
Dies sind beliebte und präzise zählende Produkte, die wir für Senioren mit Rollator empfehlen können:
Unkomplizierte und genaue Schrittzähler für Senioren
Beste Schrittzähler für Senioren
| 3D FitBud | GRV Schrittzähler | Walking Style IV | Huakua Schrittzähler Uhr | |
|---|---|---|---|---|
| Technologie | 3-D Sensor | 3-D Sensor | 3-D Sensor | 3-D Sensor |
| Tägliche Schritte | ja | ja | ja | ja |
| Distanz | ja | ja | ja | ja |
| Erfassung Trainigszeiten | nein | nein | ja | ja |
| Kalorien Messung | nein | ja | ja | ja |
| Fettverbrennung | nein | nein | nein | ja |
| Event Modus | nein | nein | ja | ja |
| Datenspeicher | nein, stellt um 24h auf 0 zurück | Die Daten werden täglich um Mitternacht gelöscht | 7 Tage | |
| Batterie | CR2032 Batterie | wird per USB aufgeladen | CR2-Batterie | Magnetisches Aufladen |
| Angebote* >>> | Angebote* >>> | Angebote* >>> | Angebote* >>> |
Huakua Schrittzähler Uhr ohne Smartphone
Die Huakua Schrittzähler Uhr funktioniert ganz ohne App und Handy. Neben der Tages- und Datumsanzeige misst die Huakua Uhr die täglichen Schritte, die zurückgelegte Strecke sowie verbrannten Kalorien.
Sie brauchen kein Smartphone und keine App um diese Fitness Uhr einzurichten. Alles kann ganz bequem über den 1,47 Zoll Touchscreen eingegeben werden: Datumsformat wählen, Uhrzeit einstellen, Alter Größe und Gewicht eingeben und danach erfasst die Uhr die Aktivitätsdaten, ohne dass diese über eine App ins Internet übertragen werden.
Als Erinnerungsfunktion sind vor allem für ältere Menschen die Trinkerinnerung hervorzuheben
Auch der Schlaf wird mit dieser Uhr überwacht und die Analyse ganz ohne App einfach auf dem Display der Uhr angezeigt.
Die Uhr kann über eine magnetische Ladestation einfach aufgeladen werden, der Akku hält 5-7 Tage.
Die Smartwatch ohne App von Huakua ist wasserdicht IP68.
Mehr zum Omron Schrittzähler Walking Style IV – Für Sportliche Senioren
Omron ist ein namhafter Hersteller aus Japan, der nicht nur Schrittzähler im Angebot hat sondern im Medizintechnik Bereich auch für seine Blutdruck und EKG-Messgeräte bekannt ist. Der Walking Style IV gehört bei den klassischen Schrittzähler seit Jahren zu den meistverkauften Geräten. Er ist vor allem für sportliche Senioren geeignet, die Mal einen Gang schneller laufen möchten. Beim „Powerwalking“ (schnelles Gehen) zählt der Walking Style IV die aeroben (schnellen) Schritte automatisch getrennt, sobald man über 10 Minuten lang mehr als 60 Schritte pro Minute geht. Mit diesem Schrittzähler können Senioren Der zusätzliche „Action“-Modus zeichnet diese Werte während eines bestimmten Zeitraums auf, um etwa eine Wanderung getrennt zu berechnen. Die Daten werden für 7 Tage nur auf dem Gerät gespeichert. Eine Verbindung zum Handy ist nicht erforderlich. Der Batteriesparmodus schaltet die Anzeige nach 5 Minuten automatisch ab. Die Aktivitäten werden aber weiter erfasst. Um 0:00 Nachts werden die Daten automatische auf 0 zurück gestellt. Der Omron Walking Style IV wird inklusive Befestigungsband und Batterie geliefert. Der GRV Schrittzähler ist ein einfaches und praktisches Gerät, das Ihre Schritte, Kalorien, Distanz und Zeit misst. Er ist ohne Bluetooth, App und Handy nutzbar und hat ein großes LCD-Display, das die Daten klar anzeigt. Er ist wasserdicht, stoßfest und leicht zu tragen. Der Schrittzähler hat eine hohe Genauigkeit und kann zwischen Gehen und Laufen unterscheiden. Wir haben es getestet und konnten keine Fehlzählungen beim Autofahren oder selbst beim Fahrradfahren über Kopfsteinpflaster feststellen. Er hat auch eine automatische Nullstellung, die jeden Tag um Mitternacht die Daten zurücksetzt. Er ird per USB Kabel aufgeladen und eine lange Akkuleistung von bis zu 2 Wochen. Der Schrittzähler ist ideal für Senioren, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen, ohne sich mit komplizierter Technik zu beschäftigen. Er ist einfach zu bedienen und einzustellen. Er ist ein guter Begleiter für Gehen, Laufen, Wandern oder andere Aktivitäten. Fitness Armbänder sind heute beliebter als die klassischen Schrittzähler für Hosenbund oder Hosentasche. Von daher wollen wir auch ein Gerät vorstellen, dass man wie eine Uhr am Arm tragen kann. Das YAMAY Fitness Armband hat gegenüber anderen Fitness Armbänder den Vorteil, dass es kein Smartphone, keine App, keine Bluetooth Verbindung benötigt, um eingesetzt zu werden. Am Anfang muss man einmalig die persönlichen Daten (Alter, Größe, Gewicht, Geschlecht) sowie Datum und die Uhrzeit einstellen. Danach erfasst das Fitness Armband die Schritte, berechnet den Kalorienverbrauch und ermittelt die zurückgelegte Distanz. Der Fitness Tracker wird mit nur einer Taste bedient. Das Gerät bietet zudem einen Schlaf-Monitor, der die Schlafqualität überwacht. Den muss man aber nicht unbedingt nutzen. Wir empfehlen sowieso, nachts alle elektronischen Geräte aus dem Schlafzimmer zu verbannen. Damit hat man einen geruhsameren Schlaf. Das Armband aus medizinischem TPU-Material ist in den Farben weiß, rot und schwarz erhältlich. Präzise Schrittzähler, die einfach in der Handhabung sind gibt es schon um die 20 EUR. Ob man sie in der Tasche trägt oder als Uhr-Ersatz am Handgelenk ist Geschmackssache. Wichtig ist, dass das Gerät auch tatsächlich eingesetzt wird und nicht in der Schublade landet. Nur dann kann es Sie dabei unterstützen, täglich eine gleichmäßige Anzahl von Schritten zu laufen. Lassen Sie sich von der 10.000 Schritte Regel nicht entmutigen. Auch weniger tägliche Schritte können Ihnen dabei helfen, Fit zu bleiben. Machen Sie es sich zur Routine – ein Schrittzähler hilft dabei. Rollator Foto von Jon Tyson auf Unsplash * Partnerlink
GRV Schrittzähler Uhr
Yamay Fitness Armband für Senioren – Ohne Bluetooth ohne Handy
Das ist ein Kriterium, was für viele ältere Menschen wichtig ist.Fazit